Makanan Yang Tidak Menyebabkan Bau Badan

Bau badan bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk jenis makanan yang Anda konsumsi. Beberapa makanan dapat meningkatkan bau badan, sementara yang lain dapat membantu menguranginya.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang umumnya tidak menyebabkan bau badan dan bisa membantu menguranginya:

1. Air Putih

Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu mengurangi bau badan. Air membantu membersihkan tubuh dan menghilangkan racun yang dapat menyebabkan bau badan.

Baca Juga: Kisah Penemuan Indomie Goreng, Makanan Favorite Semua Orang

2. Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran segar, kaya akan antioksidan dan memiliki kandungan air yang tinggi, yang bisa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi bau badan.

3. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan polifenol yang bisa membantu mengurangi bakteri penyebab bau badan dan juga bisa membantu detoksifikasi tubuh.

4. Makanan Kaya Serat 

Makanan kaya serat seperti gandum utuh, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan dapat membantu sistem pencernaan dan membantu menghilangkan racun dari tubuh, yang pada gilirannya dapat mengurangi bau badan.

5. Yoghurt dan Makanan Probiotik Lainnya

Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu kesehatan pencernaan dan mengurangi bau badan. Yoghurt dan makanan fermentasi lainnya seperti kimchi dan sauerkraut adalah sumber probiotik yang baik.

6. Jahe dan Kunyit